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Résolution du Nouvel An: Comment garder la motivation pour aller au gym?

Résolution du Nouvel An: Comment garder la motivation pour aller au gym?
L'important pour être en bonne forme physique, c'est de bouger un peu tous les jours, estime l'éducateur physique Jimmy Sévigny / AP Photo/Alastair Grant

Nombreux sont ceux et celles qui prennent comme résolution du Nouvel An de s'entraîner davantage. Ils sont toutefois presque autant nombreux à abandonner cette résolution une fois le mois de février arrivé...


Écoutez l'éducateur physique Jimmy Sévigny partager les bonnes habitudes à prendre pour ne pas abandonner cette résolution et être au sommet de sa forme physique en 2025.


«L'important c'est de se mettre en mouvement, ne serait-ce que 10 minutes par jour.»

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