Nombreux sont ceux et celles qui prennent comme résolution du Nouvel An de s'entraîner davantage. Ils sont toutefois presque autant nombreux à abandonner cette résolution une fois le mois de février arrivé...
Écoutez l'éducateur physique Jimmy Sévigny partager les bonnes habitudes à prendre pour ne pas abandonner cette résolution et être au sommet de sa forme physique en 2025.
«L'important c'est de se mettre en mouvement, ne serait-ce que 10 minutes par jour.»