Le livre Trucs de psy: guide pratique pour s’aimer soi-même est en vente en librairie depuis ce mercredi 2 octobre.
Écoutez son autrice, la Dre Geneviève Beaulieu-Pelletier, psychologue clinicienne, conférencière, autrice et professeure associée à l’Université du Québec à Montréal, en discuter au micro de Geneviève Pettersen.
«À la base, être en contact avec soi-même, ce n’est pas facile. On est là au quotidien, on est sur le pilote automatique. Donc, déjà, ce n’est pas facile, et en plus, souvent, ça fait peur, on n'a pas le goût d'y aller, c'est inconfortable. Alors c'est un combat parce que ça prend beaucoup de travail. Et ce guide, c'est un peu comment on peut apprivoiser ce monde intérieur. Parce que oui, c'est un apprivoisement.»