Le livre Trucs de psy: guide pratique pour s’aimer soi-même est en vente en librairie depuis, mercredi.
Écoutez son autrice, la Dre Geneviève Beaulieu-Pelletier, psychologue clinicienne, conférencière, autrice et professeure associée à l’Université du Québec à Montréal, en discuter au micro de Geneviève Pettersen.
«S'aider soi-même, ça commence par se comprendre, savoir ce que je veux réellement. Si je ne le sais pas, comment veux-tu que je m'affirme? Comment veux-tu que je fasse valoir mes droits si je n’arrive pas moi-même à savoir ce qui est important pour moi, ce qui est en lien avec mes valeurs ? Donc je n’ai pas le choix de commencer par me concentrer sur qui je suis, ce que je veux. Et oui, ça va m'aider après à m'affirmer.»