Comment éviter les blessures fréquentes et les accidents en pratiquant nos sports d'hiver préférés?
Écoutez François Desmeules, physiothérapeute et professeur à l’école de réadaptation de l’Université de Montréal, discuter des bonnes pratiques à adopter à L'effet Lavallée.
L'expert donne des conseils pour les éviter, notamment en écoutant son corps, en s'échauffant et en choisissant un équipement adapté.
Il souligne par ailleurs l'importance de la préparation physique avant une chirurgie et de la physiothérapie dans le traitement de l'arthrose et après des luxations de l'épaule.